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Curso subvencionado para trabajadores de Control del estrés

Aedhe, Asociación de Empresarios del Henares
Aedhe, Asociación de Empresarios del Henares

Curso subvencionado Presencial en Madrid (Madrid)

Precio:

Resumen del curso subvencionado

Desarrollar técnicas para descubrir el estrés y desarrollar un ritmo óptimo de trabajo, reduciendo las consecuencias del estrés negativo.

Temario completo de este curso

Objetivos

Se entrenará a los participantes en técnicas de probada experiencia, dirigidas a los tres sistemas de respuesta:

· Cognitivas
· Fisiológicas
· Conductuales

Temario

Dadas las características de este curso, que se centran en la adquisición de habilidades, la acción formativa se estructura en distintas sesiones, trabajando de manera práctica en cada una de ellas un tipo de Técnica.

Sesión I: "Naturaleza del estrés"

Sesión II: "Técnicas Cognitivas de Autocontrol del estrés"
Ejercicios Prácticos.

Sesión III: "Técnicas Cognitivas de Autocontrol del estrés" (2)
Ejercicios Prácticos.

Sesión IV: "Técnicas Comportamentales del Autocontrol del estrés"
Ejercicios Prácticos.

Sesión V: "Otras Técnicas de Autocontrol de Estrés"
Ejercicio Práctico: Análisis de un caso.

Duración: 20 h

 
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