Contenido:

Tema 1.- La Autoestima.
Definición de autoestima. ¿Por qué es importante la autoestima? Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
Tema 2.- La Autoestima Negativa.
¿Qué es la autoestima negativa? Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente. ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral? Terapia contra la autoestima negativa.
Tema 3.- La Autoestima Positiva.
Definición. Características de la autoestima positiva. ¿Cómo pensar de forma positiva? ¿Cómo ayudar a
construir una autoestima positiva? ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo? ¿Qué caracteriza a
una persona con autoestima alta en su trabajo? ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una
persona? Evaluación de la autoestima.
Tema 4.- Clasificación de Dinámicas de Grupo (autoestiama)
Clasificación de dinámicas de grupo.
Tema 5.- ¿Qué es el Autocontrol Emocional?
¿Qué es el autocontrol emocional? Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
Tema 6.- Técnicas de Autocontrol Emocional.
El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?, Conocimiento del cuerpo, Diario del control del estrés.
Relajación progresiva: ¿Qué es?, Técnicas de relajación progresiva: procedimiento básico y procedimiento abreviado, Consideraciones generales. La respiración. La imaginación: Síntomas sobre los que actúa la imaginación y Cómo estimular la imaginación. Detención del pensamiento: Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento y Técnicas de detención del pensamiento. Entrenamiento asertivo. Técnicas de afrontamiento.
Tema 7.- El Proceso de la Comunicación.
¿Qué es la comunicación? Elementos que intervienen en la comunicación. La comunicación en el ámbito
laboral: La comunicación interna y externa. Cómo mejorar la comunicación.
Tema 8.- Tipos de Comunicación.
Tipos de comunicación. Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita, La
comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
La comunicación no verbal. La comunicación en la entrevista de trabajo.
Tema 9.- Clasificación de Dinámicas de Grupo (comunicación)
Clasificación de dinámicas de grupo.