El Curso es estructurado en ocho seminarios de fin de semana.

CONTENIDO

Seminario I:

Historia del Método Pilates.

Análisis postural. Práctica.

El Transverso abdominal

• El sistema estabilizador local, estabilizador global y movilizador global.
• Contribución biomecánica del Transverso abdominal y de los multífidos al control lumbopélvico.
• Anatomía, palpación y contracción del Transverso abdominal.

Análisis de los principios del método:

• Principios tradicionales de trabajo.
• Principios posturales. Práctica.

Clase de MAT.

Seminario II:

Estudio de la técnica de enseñanza de ejercicios: descripción y práctica de técnicas para dirigir, facilitar y corregir la ejecución de los ejercicios.

Análisis de ejercicios en Cadillac, Reformer, Silla y Suelo. Práctica.

Pequeños aparatos. Adaptación de ejercicios con accesorios.

Clase de MAT.

Seminario III:

Análisis de ejercicios en Cadillac, Reformer, Silla y Suelo. Práctica.

Resolución de un caso clínico.

Clase de MAT.

Seminario IV:

Análisis de ejercicios en Cadillac, Reformer, Silla y Suelo. Práctica.

Enseñanza a dúos en aparatos. Práctica.

Seminario V:

Organización y dirección de una clase de grupo con ejercicios de suelo. Práctica.

Análisis de ejercicios en Cadillac, Reformer, Silla y Suelo. Práctica.

Seminario VI

Resolución de un caso clínico.

Análisis de ejercicios en Cadillac, Reformer, Silla y Suelo. Práctica.

Clase de MAT.

Seminario VII:

Análisis de ejercicios nivel avanzado: estabilización dinámica y reestreno del gesto funcional.

Utilización del método en diferentes patologías: cintura escapular, espondilolistesis, patología rotuliana, escoliosis, protrusiones y hernias.

Casos especiales: embarazo y osteoporosis.

Resolución de un caso clínico.

Repaso de ejercicios. Dudas.

Seminario VIII:

Examen teórico y práctico.