Contenidos:
1. La Autoestima.
 Definición de autoestima.
 Por qué es importante la autoestima.
 Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
 La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
2. La Autoestima Negativa.
 Qué es la autoestima negativa
 Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
 Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral.
 Terapia contra la autoestima negativa.
3. La Autoestima Positiva.
 Definición.
 Características de la autoestima positiva.
 Cómo pensar de forma positiva.
 Cómo ayudar a construir una autoestima positiva.
 Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo.
 Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo.
 Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona.
 Evaluación de la autoestima.

4. Clasificación de Dinámicas de Grupo.
5. El Autocontrol Emocional.
 ¿Qué es el autocontrol emocional?
 Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
6. Técnicas de Autocontrol Emocional.
 El estrés:
o ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
o Conocimiento del cuerpo.
o Diario del control del estrés.
 Relajación progresiva:
o Procedimiento básico.
o Procedimiento abreviado.
o Consideraciones generales.
 La respiración.
 La imaginación:
o Síntomas sobre los que actúa la imaginación.
o Cómo estimular la imaginación.
 Detención del pensamiento:
o Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento.
o Técnicas de detención del pensamiento.
o Entrenamiento Asertivo.
o Técnicas de Afrontamiento.
7. El proceso de la comunicación.
 ¿Qué es la comunicación?
 Elementos que intervienen en la comunicación.
 La comunicación en el ámbito laboral:
o La comunicación interna y externa.
o Cómo mejorar la comunicación.

8. Tipos de comunicación.
 Tipos de comunicación.
 Comunicación verbal:
o Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
o La comunicación oral:
 Consejos para superar las barreras de la comunicación.
 Técnicas de comunicación oral.
 Comunicación no verbal:
o La comunicación en la entrevista de trabajo.
9. Clasificación de Dinámicas de Grupo.