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Curso de Salud Deportiva

DEUSTO SALUD
DEUSTO SALUD

Curso Online

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Resumen del curso

Objetivos: Adquirir conocimientos sobre salud deportiva. Reconocer las lesiones deportivas más frecuentes y cómo actuar ante ellas. Conocer los diferentes tipos de vendajes y sus funciones. Adquirir conocimientos respecto al masaje deportivo y sus tipologías Conocer la importancia de la alimentación y nutrición en la práctica deportiva. Reconocer las implicaciones de la psicología en la salud deportiva

Temario completo de este curso

Módulo 1. El cuerpo humano

  • Anatomía básica.
  • Posición anatómica: ejes del cuerpo, simetría y planimetría.
  • Sistemas y aparatos de la anatomía humana.
  • Sistema óseo.
  • Sistema muscular

Módulo 2. Sistema muscular

  • Tipos de tejidos musculares.
  • Características del tejido muscular.
  • El músculo esquelético y su clasificación.
  • Relación entre el sistema muscular y el sistema óseo.
  • Uniones musculares.
  • Fuerza muscular.
  • Tono muscular

Módulo 3. Principales lesiones deportivas

  • Introducción a las lesiones deportivas.
  • Lesiones en extremidades inferiores.
  • Lesiones en extremidades superiores.
  • Prevención de lesiones deportivas.
  • Tratamiento de lesiones deportivas.
  • Vendajes funcionales.
  • Otros masajes.
  • Terapias naturales complementarias

Módulo 4. Masaje deportivo

  • Introducción al masaje deportivo.
  • Indicaciones y contraindicaciones del masaje deportivo.
  • Efectos fisiológicos del masaje deportivo.
  • Tipos de masaje.
  • Mecánica del masaje: movimientos en decúbito supino y decúbito prono.
  • Aplicación de masajes deportivos: situaciones y consejos.

Módulo 5. Alimentación y nutrición deportiva

  • Conceptos básicos de alimentación y nutrición deportiva.
  • Nutrientes y su importancia en el deporte.
  • Dietas en el deporte.
  • Complementos a la dieta del deportista.
  • Beneficios del deporte y la alimentación sobre la salud.

Módulo 6. Psicología deportiva

  • Introducción a la psicología del deporte.
  • Psicología aplicada a la organización y planificación del entrenamiento deportivo.
  • Aprendizaje motor.
  • Variables psicológicas asociadas al deporte.
  • Técnicas de evaluación e intervención aplicadas a la mejora del rendimiento

Módulo 7. Primeros auxilios en el deporte

  • Reanimación cardiopulmonar.
  • Obstrucción total o parcial de las vías aéreas.
  • Traumatismos craneoencefálicos.
  • Actuación frente a traumatismos (fracturas, hemorragias, quemaduras…).
  • Control térmico: hipertermia e hipotermia.
  • Actuación frente a la pérdida de conocimiento (lipotimia, crisis epilépticas…).
  • Planes de actuación con la víctima consciente e inconsciente
 
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