El Cardiobox es una disciplina deportiva que consiste en la realización de coreografías al ritmo de la música, basadas en movimientos de artes marciales como puños y patadas. Lo que la convierte en una actividad muy divertida. Además de todo resulta relajante, porque consigues drenar todos aquellos problemas y sentimientos negativos que hayas tenido durante el día. Por otro lado, al tratarse de una actividad física intensa, promueve la pérdida de peso y la mejoría de la condición cardiovascular de las personas que la practiquen con regularidad.

Con tu curso de Instructor de Cardiobox aprenderás las técnicas de ejecución de puños y patadas, los cuales se convierten en los movimientos más importantes para el diseño de las coreografías. Aprenderás a diseñar una clase completa, con todas sus partes. También obtendrás conocimientos de anatomía y fisiología humana, los cuales te ayudarán a comprender mejor el funcionamiento de nuestro organismo y así convertirte en un Instructor de Cardiobox con conocimientos integrales.