Tema 1. Ejercicio físico durante el embarazo

• Introducción. Antecedentes históricos.

• Modificaciones anatómicas y fisiológicas producidas por la situación del embarazo en relación al ejercicio físico.

• Efectos de la actividad física en el organismo gestante.

• Comienzo del ejercicio. Elección de ejercicios seguros.

• Los músculos abdominlales durante el embarazo. Actividades en seco.

Tema 2. El embarazo y la natación

• Introducción.

• ¿Por qué la natación para embarazadas?

• Libertad de estilo.

• Beneficios de la natación para embarazadas.

• Recomendaciones a la mujer embarazada.

• Contraindicaciones.

• ¿Dónde desarrollar la actividad?

Tema 3. Metodología de trabajo con embarazadas

• Introducción.

• Orientaciones didácticas.

• Objetivos: directos e indirectos

• Ejemplos ejemplificadores

• Programación

Tema 4. Estructura de una sesión de actividades para mujeres embarazadas en el medio acuático.

• Justificación

• Objetivos: generales y especfíficos

• Metodología

• Estructura de la sesión