Al finalizar este curso podrás:
• Ser consciente de la importancia de regular tus emociones para evitar que se conviertan en obstáculos que te impidan lograr tus objetivos.
• Identificar tus emociones para gestionarlas sin negarlas o reprimirlas, para reaccionar en formas productivas ante situaciones personales y laborales.
• Definir acciones que te permitirán obtener un equilibrio emocional para afrontar cambios y nuevos desafíos con flexibilidad.

1. Importancia de regular las emociones para lograr nuestros objetivos,
2. Autoconocimiento: conocer fortalezas y áreas de oportunidad para cambiar y ser más productivos,
3. Acciones para obtener un equilibrio emocional y hacer frente a nuevos retos.