DIRIGIDO A:

Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
Deportistas o instructores de élite que deseen lMODULO 1.1. BASES DE ACTIVIDAD FISICA - BASES GENERALES PARA LA EVALUACIÓN FUNCIONAL DE LA TÉCNICA DEPORTIVA

CAPITULO 1. TECNICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
CAPITULO 2. PROCESO DE ANALISIS DE LA TECNICA DEPORTIVA
CAPITULO 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEPORTIVA
MODULO 1.2. BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN
CAPITULO 1. ENTRENAMIENTO Y SOBREENTRENAMIENTO
CAPITULO 2. ADAPTACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO
CAPITULO 3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
CAPITULO 4. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO A CORTO PLAZO
MODULO 2.1 FUERZA INT. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA
CAPÍTULO 1.- CONCEPTO DE FUERZA
CAPÍTULO 2.- FUNDAMENTOS BIOLOGICOS SOBRE EL DESARROLLO Y LA MANIFESTACION DE LA FUERZA
CAPÍTULO 3. EL COSTO ENERGÉTICO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
CAPÍTULO 4.- COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
CAPÍTULO 5.- METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
CAPÍTULO 6.- EVALUACIÓN DE LA FUERZA
MODULO 2.2 PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
1ª PARTE
CAPÍTULO 1: SUPUESTOS BÁSICOS EN LA PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
CAPÍTULO 2: LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
CAPÍTULO 3: CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

2ª PARTE
CAPÍTULO 4: PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LA CAPACIDAD DE SALTO
3ª PARTE
CAPÍTULO 5: LOS LANZAMIENTOS
MODULO 3.1 VELOCIDAD - METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
CAPITULO 1. RAPIDEZ, ACELERACIÓN Y VELOCIDAD
CAPITULO 2. BASES TEÓRICAS DE LA PRODUCCIÓN Y TRANSMISIÓN DE LA ENERGÍA EN LA ACCIÓN RÁPIDA

CAPITULO 3. BASES TEÓRICAS DE LA SENSACIÓN, PERCEPCIÓN Y CONTROL DE LA ACCIÓN RÁPIDA
CAPITULO 4. OTROS ASPECTOS RELACIONADOS CON LA EFICACIA EN LA VELOCIDAD
CAPITULO 5. CONTROL Y EVALUACIÓN DE LAS MANIFESTACIONES DE VELOCIDAD
CAPITULO 6. PROGRAMACIÓN Y PERIODIZACIÓN
MODULO 3.2 FLEXIBILIDAD
CAPITULO 1. Concepto y evolución
CAPITULO 2. Métodos de entrenamiento
CAPITULO 3. Aplicación en la escuela y en las edades infantiles y juveniles
CAPITULO 4. Situaciones prácticas
MODULO 4.1 METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 2. IDENTIFICACIÓN DE LA CARGA DE RESISTENCIA
CAPITULO 3. ESTRUCTURA DE LA RESISTENCIA DE BASE
CAPITULO 4. ESTRUCTURA DE LA RESISTENCIA ESPECÍFICA
CAPITULO 5. METODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 6. ENTRENAMIENTO DE LOS DISTINTOS TIPOS DE RESISTENCIA
CAPITULO 7. ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA EN CONDICIONES ESPECIALES
CAPITULO 8. EL CONTROL DE LA RESISTENCIA

MODULO 4.2 PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 1. COMPONENTES CUANTITATIVOS Y CUALITATIVOS DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 2. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES EN RELACION CON LA RESISTENCIA
CAPITULO 3. LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA
CAPITULO 4. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES EXPLOSIVOS
CAPITULO 5. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES INTERMITENTES
CAPITULO 6. PROGRAMACIÓN DE LA RESISTENCIA PARA DEPORTES CÍCLICOS
MODULO 5. NUTRICCIÓN - ASPECTOS ESPECÍFICOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS
CAPITULO1. INTRODUCCIÓN Y ASPECTOS GENERALES