Programa

• Diferentes modelos y corrientes de coaching
• Que es el coaching de alto rendimiento
• La práctica del coaching. Herramientas.
• Alto rendimiento
• Gestión de estrés
• Meditación
• Mindfulness : beneficios de desarrollar la atención plena

1. Entrenar la mente para concentrarse y enfocarse en situaciones complejas y/o adversas
2. Reducir los niveles de ansiedad y así mejorar la toma de decisiones
3. Aumentar los niveles de energía y resistencia al stress físico y mental, logrando más estabilidad en el trabajo.
4. Descubrir nuestro máximo potencial
5. Bajar la ansiedad y manejar sanamente las preocupaciones
6. Desarrollar la capacidad de la escucha atenta y la comunicación empática
7. Educar la mente para pensar de manera optimista.
8. Entrenar las habilidades emocionales para responder adecuadamente
9. Aprender a hacer pausas y meditar en la acción