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Taller de Miedo a Hablar en Público

Grupo XXI psicología
Grupo XXI psicología

Taller Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 300 €
Duración: 6 semanas

Resumen del taller

Objetivos: El curso tiene como objetivo principal que los alumnos aprendan a perder el miedo escénico y sean capaces de exponer un discurso o presentación frente a una audiencia, además de aprender a comunicar su mensaje de manera satisfactoria. Para ello, el plan formativo te permitirá analizar los elementos que te provocan el miedo a hablar en público, aprenderás técnicas de respiración y relajación y conocerás métodos para reducir la ansiedad. Adquirirás habilidades para organizar tu discurso y poder exponer frente al público tu mensaje, trabajando en los aspectos tanto físicos como psíquicos.

Requisitos: No es necesario ningún requisito previo.

A quién va dirigido: Esta formación está diseñada para todas aquellas personas que quieran vencer su miedo a hablar en público y deseen mejorar sus habilidades comunicativas. El curso cuenta con 15 horas lectivas que se repartirán a lo largo de 6 semanas de manera presencial. Te formarás con una metodología teórico-práctica que te permitirá aplicar los conocimientos aprendidos en forma de ensayos.

Información adicional

POR QUÉ NUESTRO CURSO ES DIFERENTE:

NO INTENSIVO: De este modo se facilita la generalización de las habilidades aprendidas a tus situaciones naturales. 

GRUPOS MUY REDUCIDOS: Máximo 4 participantes.

Entrenamiento realizado por PSICÓLOGOS con una amplia experiencia y formación en ciencias del comportamiento. 

SEGUIMIENTO Y PRÁCTICAS PERMANENTES. Como antiguo alumno puedes participar en la última sesión de cada nueva edición de forma totalmente gratuita, ofreciendote una nueva oportunidad de practicar.

ENTREVISTA INFORMATIVA GRATUITA y sin compromiso, presencial o por skype para que nos conozcas y puedas decidir con más información. 
   
Descuento del 15 % para estudiantes, desempleados, si te apuntas con otra persona y antiguos alumnos.

Posibilidad de realizar el PAGO FRACCIONADO al comienzo y a mitad de curso.

Entrega de MATERIAL DE TRABAJO Y CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

Web de Grupo XXI psicologia: enlace directo en la parte superior de esta página, encima del logo de Grupo XXI.


Nuestro curso es el MEJOR VALORADO por los usuarios de Emagister, Comprueblo leyendo sus opiniones.

Mas de 1000 ALUMNOS han realizado ya alguno de nuestros talleres.

Más de 100 ALUMNOS durante el último año.

Entrega de MATERIAL DE TRABAJO, CERTIFICADO DE ASISTENCIA y vuestras GRABACIONES.

 
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Temario completo de este curso

1. ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

Analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla.

  • Origen: la ansiedad social.
  • Mantenimiento: la evitación y las conductas de seguridad.

¿QUÉ PUEDO HACER PARA SUPERAR MI MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?

2. CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA.

Aprenderemos las técnicas de reducción de ansiedad que podemos utilizar antes de nuestra exposición.

  • Técnicas de respiración para reducir las sensaciones físicas de ansiedad.
  • Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones. Para detectar y sustituir los pensamientos autómaticos negativos que mantienen nuestra ansiedad.
  • Exposición encubierta (en imaginación).

3. CÓMO RECUCIR LA ANSIEDAD DURANTE LA EXPOSICIÓN.

Trabajaremos, a través de ensayos en el aula, en la localización de las conductas que mantienen nuestra ansiedad durante la exposición y en como sustituirlas por aquellas que nos ayudan a disminuir la ansiedad y a relaizar una buena exposición.

Este entrenamiento se realiza en dos fases:

  • Habilidades no verbales: Orientación, movimiento, gestos, mirada.
  • Habilidades vocales o paralingüísticas: Volumen, velocidad, pausas, fluidez.

4. ESTRATEGIAS PARA GENERALIZAR LOS APRENDIZAJES A MIS SITUACIONES NATURALES DE HABLAR EN PÚBLICO.

 
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