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Curso de INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR

Isokinetic Sport Academy
Isokinetic Sport Academy

Curso Presencial en Alhaurin de la Torre (Málaga)

Precio: 350 €
Duración: 3 días

Resumen del curso

El Ciclo Indoor se define como una actividad física colectiva con soporte musical realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular. Actualmente está presente en casi la totalidad de los centros fitness del mundo entero y se ha convertido en una de las profesiones más demandadas.

Objetivos: - Saber estructurar, desarrollar y dirigir una sesión de Ciclo Indoor con todos sus elementos: Música, posiciones encima de la bici, partes de una sesión, etc) - Aprender a planificar sesiones en función del objetivo a trabajar (Capacidad o potencia aeróbica, capacidad o potencia anaeróbica, etc.) - Conocer los fundamentos anatómicos y fisiológicos básicos del Ciclo Indoor. - Conocer técnicas básicas y avanzadas de motivación, atención y dirección en una sesión de Ciclo Indoor.

A quién va dirigido: Este curso está dirigido a Licenciados, graduados, diplomados, TAFAD, entrenadores personales y monitores y a todos los interesados en actividades físicas y dirigidas con soporte musical que quieran acceder al mercado laboral de la mano de una de las actividades más demandadas en todos los centros fitness a nivel nacional.

Temario completo de este curso

El curso se estructura en cuatro bloques:

Blq.1Descripción de la actividad y su historia.Ajustes de Bicicleta, posiciones y posturas sobre la bici.
Biomecánica del pedaleo.
Adaptaciones según necesidades propias del usuario.
Lesiones comunes.Transferencias.

Blq.2Conceptos básicos: cadencias, intensidad, potencia.Sistemas de entrenamiento.Tipos de clases y estructuras.Uso de pulsómetro, percepción del esfuerzo e introducción al trabajo mediante Potencia.Principios sobre la planificación del entrenamiento.

Blq. 3Comunicación eficaz.Coaching emocional.

Blq. 4Selección musical y herramientas a nuestra disposición.Tratamiento musical y adaptación al fitness.
 
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