MÓDULO 1
estar dispuesto
(de octubre a enero)

Crecimiento: soltar. la fe que crece desde dentro
Visión: la técnica y la disciplina
Nutrición y Shatkarmas: Mono dieta personalizada un día a la semana. depuración de otoño de tres
días.
Temas clave
el concepto de yoga
la era de acuario: el aquí y ahora,
el cambio y la transformación
gurú: el concepto de maestro-discípulo
yogui Bhajan
Naad yoga. uso del sonido, mantras
Wahe gurú
sadhana
Nadis y energía Kundalini
la respiración 

Práctica y técnica
Profundización en dos kriyas a nivel vivencial,
penetrar en la experiencia.
dinámicas para desarrollar la conciencia
corporal: soltar.
Pranayama: suspender la respiración; antara
Kumbhaka y Bhaya Kumbhaka.anclaje y alineación.
asanas: estudio de las asanas correspondientes a las
kriyas del módulo. comenzamos con las básicas
Anatomía
columna vertebral y pelvis.
sistema músculo-esquelético; psoas, abdominales y
largo del cuello. 

MÓDULO 2
el despertar
(de febrero a mayo)

Crecimiento: el perdón y el respeto
Visión: los siete chakras
Nutrición y Shatkarmas: Mono dieta de desintoxicación para la preparación de la primavera.
Temas clave
Materia, energía y conciencia
los tres centros de poder
los siete chakras
los diez cuerpos sutiles 

Práctica y técnica
sahaj yoga: experimentar el flujo energético en los
chakras con kriyas y asanas específicas.
Puntos de atención mental en la meditación de kundalini yoga.
asanas: estudio de las asanas correspondientes a las
kriyas del módulo. introducción al concepto de firmeza y relajación, Sthira-Sukha
Profundización en dos kriyas: Pautas técnicas de enraizamiento y proyección en las asanas.
Pranayamas básicos, teoría y práctica. exhalar.
Bandhas: Qué son, cómo se realizan y sus aplicaciones en asanas y pranayama
Tomar conciencia de las propias limitaciones y aprender a relacionarse con éstas.
Anatomía
aparato respiratorio; mecánica y musculatura implicada.
diafragma: Pélvico, torácico y vocálico.
Orientación postural a cargo del osteópata del equipo. 

MÓDULO 3
el valor de la disciplina
(de junio a agosto)

Crecimiento: el ego y la mente
Visión: las ocho ramas de Patanjali
Nutrición y Shatkarmas: dieta de limpieza por
eliminación (15 días) como preparación para el retiro
de agosto.
Temas clave
Pratyahara
la filosofía yóguica: dharma, Karma, Reencarnación
la mente
la meditación
las ocho ramas de Patanjali 

Práctica y técnica
Pautas técnicas para la meditación en Kundalini yoga.
Profundización en dos Kriyas: pautas básicas para el
análisis de asanas y kriyas a nivel técnico y energético.
asanas: estudio de las asanas correspondientes a las
kriyas del módulo. comenzamos a estudiar asanas
más complejas tomando conciencia de cómo entrar,
cómo estar y cómo salir de la postura.
Herramientas pedagógicas: comenzar a dirigir sadhanas o clases de prácticas hacia el final de este mó-
dulo.
Anatomía
sistema nervioso
sistema glandular; relación con los chakras y la mántrica. 

MÓDULO 4
el Peregrino
(de octubre a enero)

Crecimiento: la dualidad
Visión: yo soy yo soy
Nutrición y Shatkarmas: depuración de otoño
(11 días)
Temas clave
iniciamos el segundo año profundizando en los sutras de Patanjali. Nos guía sistemáticamente por sus
estrofas para indicar como el yoga nos levanta por
encima de lo mundano de la vida. el ser infinito que
esta dentro de nosotros forma parte del gran ser o
Purusha.
Para relacionarnos mejor con nuestro ego: Revisión de los chakras básicos. Numerología tántrica.
ciclos de la vida.
el rol del profesor de Kundalini yoga. código de
conducta. 

ser alumno: el camino para el resto de la vida.
elegir la tesis que prepararás a lo largo de este año
shabad: Jap Man sat Nam de guru Ram das
Mantras: Rakhe Rakhan Har, ajai alai
Meditación 40 días: Purificar el shushmana
Práctica y técnica
estructura de una clase de Kundalini yoga.
Kriyas, y meditaciones avanzadas a nivel experimental.
Pranayama; Mahabandha.
laboratorio; análisis y práctica en grupo, consensuar
criterios según la experiencia.
Herramientas pedagógicas - asanas: cómo se hace,
cómo se enseña y variantes para casos especiales.
comenzar a dar clases de práctica en el centro en horarios específicos para este fin.
Pranayama: Respiración larga y profunda manteniendo cerraduras a media intensidad.
Anatomía
sistemas circulatorio y linfático.
análisis de asanas desde los distintos planos anatómicos que hemos estudiado. 

MÓDULO 5
la Fuerza del amor
(de febrero a mayo)

Crecimiento: la confianza, el servicio, la comunicación
Visión: Karma, Bhakti y gnana yoga
Nutrición y Shatkarmas: depuración de
primavera para la eliminación de mucosas y
prevención de astenia primaveral (11 días) y Jala Neti.
Temas clave
Buceamos en el profundo mensaje del Bhagavad
gita. es Krishna, la divinidad, hablando sobre las
verdades indiscutibles del alma. y nos descubre tres
tipos de yoga y de yoguis. aprender a distinguir lo
real de lo irreal. la acción sin condiciones. la dulzura
de una vida vivida con devoción. entendemos que la
verdadera aplicación del yoga en la vida cotidiana va
más allá de lo aparente. 
llevamos al siguiente nivel la comunicación consciente ¿somos conscientes del impacto de nuestras palabras, gestos, posturas corporales? ¿somos limitados
a la hora de expresarnos a causa de viejas estructuras
mentales? el propósito es elevarnos y elevar a través
de nuestra comunicación.
la poesía de Kabir
Mantras: aad gurey Name, Re Man eh Bidh Jog
Meditación 40 días: Fundir la Negatividad
Práctica y técnica
Nuevos mudras y sus efectos.
Profundización en dos kriyas avanzadas; laboratorio de
análisis y práctica.
cómo construir el calentamiento.
cómo crear un vinyasa específico para una kriya
Pedagogía: la proyección.
seguimos profundizando en la estructura de una clase
de Kundalini yoga parte por parte
Anatomía
estudio de las lesiones y tipologías de la columna:
asanas favorables y desfavorables desde el plano
orgánico. 

MÓDULO 6
la libertad (de junio a agosto)

Crecimiento: las relaciones
Visión: el amor sin condiciones
Nutrición y Shatkarmas: dieta de limpieza por
eliminación, Jibhi (limpieza de la lengua)
Temas clave
Todo en la vida es relación. este ineludible hecho
formará la esencia de este módulo. ¿Por qué nos
cuesta alcanzar el sueño y la promesa de vivir en el
amor? Tu capacidad de ser una persona libre, íntegra
y de entregar amor depende de explorar la relación
que tienes contigo mismo. Fromm lo explica elocuentemente, una persona puede dar a la otra lo que ha
encontrado dentro de si misma y que está vivo dentro
de ella.

Filosofía Perenne
acabar la tesis que hemos desarrollado a lo largo de este segundo año
Poesía: Kahlil gibran
Meditación 40 días: isht sodhana Mantra Kriya
Práctica y técnica
Meditación en pareja; experiencia y premisas básicas.
Kriyas y asanas; disfrutar desde la conciencia.
Profundización pedagógica: práctica con tutoría de los
profesores
descubrir el estilo propio como profesor.
Mántrica: conciencia de la voz como flujo energético
y vibración.
clase de voz con profesor especializado, para aprender a proyectarse a la hora de dar clase y técnica para
el canto de mantras.
Anatomía
introducción a los meridianos según la Medicina
china, los 5 elementos.
estudio de los órganos. 

Toda la información del curso en este PDF:
http://www.gobinde.com/archivos/2011_folleto_prem_web.pdf