Programa

Extracto del temario teórico-práctico desarrollado en la clase

Introducción y objetivos del curso
Beneficios de la Gimnasia Facial
Mapa de la anatomía de la musculatura facial
Ejercicios de GF (Trabajo de tonificación y relajación)
Zona frontocular- trabajo muscular de frente y sienes
Trabajo muscular de párpados y ojos (patas de gallo)
Zona suprabucal - tonificación de la zona de los pómulos
Zona bucal (ejercicios específicos para relajar la mandíbula y las barras (bruxismo)
Ejercicios y recomendaciones para relajar la mandíbula (anti-bruxismo)
Zona infrabucal- papada
Zona del cuello. Ejercicios de tonificación y descontracturantes del cuello y cervicales.
Auto-masajes faciales: relajante, drenante y tonificante que ayudan a eliminar toxinas.
Localización de tensiones y cómo liberarnos de ellas
Digitopresiones

Profesora: Isabel López. Experta en gimnasia facial desde el 2006.