· Que los participantes aprendan a identificar las señales de estrés
· Que los adquieran habilidades de autocontrol: relajación y control cognitivo
· Que los participantes incorporen habilidades que les permitan controlar su entorno: Técnicas de comunicación
· Que los participantes aprendan las técnicas de solución de problemas y toma de decisiones.
· Que los participantes desarrollen estilos de vida más positivos y saludables.