Módulo I. Anatomía general

Huesos
Músculos y tendones
Articulaciones y ligamentos
Módulo II. Aspectos teóricos

Envejecimiento e interrelación con la actividad física
Aspectos biológicos de la vejez
Memoria, atención e inteligencia
Aspectos psicosociales en la vejez
Patologías más comunes en la vejez
Hábitos: calidad de vida
La fuerza
La flexibilidad
Prevención en geriatría
Recomendaciones
Módulo III. Aspectos prácticos

Pautas básicas en la sesión de seniors
Objetivos
El material
El método
Expresión y creatividad
Organización del grupo
Actividades puntuales
Terapias globales
Aeróbic adaptado
Técnicas de respiración
Técnicas de relajación
Actividades orientales
Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors