1.       Introducción
2.       Aprenda a manejar el estrés
3.       Beba entre un litro y medio y dos de agua al día
4.       Evite el sedentarismo
5.       Evite el tabaco
6.       Haga buen uso de los medicamentos
7.       Mantenga una dieta variada
8.       No abuse del alcohol
9.       Realice actividad física diaria
10.   Sea optimista en su vida diaria
11.   Reserve tiempo para el ocio
12.   Documentación consultada

Objetivos Generales
·        Conocer los diferentes aspectos que rodean una vida saludable.
·        Conocer los diferentes factores de riesgo y cómo atajarlos.
·        Poner de manifiesto conductas saludables.
·        Mejorar el nivel de salud de la población en general y ayudar al profesional a concienciar a sus usuarios.

Duración: 380 horas.